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Schulter
Infolge der Anatomie der Schulter können Muskeln im Schulterbereich, die bei den oberen Zuspieltechniken genutzt werden, eingeklemmt werden.
Bei einer hohen Trainingsintensität mit einer zu kurzen Regenerationszeiten kann es vorkommen, dass die Muskeln überstrapaziert werden. Die ersten Anzeichen sind Schmerzen und Versteifung während und nach der Sportlichen Tätigkeit.

Prävention
Zur Vermeidung einer überstrapazierung oder Verschlimmerung dieser Verletzung ist eine Anpassung der sportlichen Anstrengung, erhöhen der Regenerationszeit, Muskelkräftigung und Verbesserung der Bewegungsabläufe zu empfehlen.

Jahresprogramm
Sa, 17.10.20 Grosser Heimspieltag
Sa, 31.10.20 Grosser Heimspieltag
Sa, 14.11.20 Heimspieltag
So, 22.11.20 Grosser Heimspieltag
So, 20.12.20 Grosser Heimspieltag
Sa, 16.01.21* Spagetthiplausch
Sa, 06.02.21 Heimspieltag
Sa, 06.03.21 Heimspieltag
So, 07.03.21* U15/U16 Turnier
März/April 21 Saisonabschluss
Sa, 05.06.21*

GV 2021

*Helfereinsatz möglich

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