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Schulter
Infolge der Anatomie der Schulter können Muskeln im Schulterbereich, die bei den oberen Zuspieltechniken genutzt werden, eingeklemmt werden.
Bei einer hohen Trainingsintensität mit einer zu kurzen Regenerationszeiten kann es vorkommen, dass die Muskeln überstrapaziert werden. Die ersten Anzeichen sind Schmerzen und Versteifung während und nach der Sportlichen Tätigkeit.

Prävention
Zur Vermeidung einer überstrapazierung oder Verschlimmerung dieser Verletzung ist eine Anpassung der sportlichen Anstrengung, erhöhen der Regenerationszeit, Muskelkräftigung und Verbesserung der Bewegungsabläufe zu empfehlen.
Schmerzen_Schulter

Jahresprogramm
24.09./17.10. Start MS 22/23  
September* Saisoneröffnung
So, 18.12.* U18 Turnier
Januar*
Spagetthiplausch
So, 05.03.* U15-Turnier
So, 05.03. AG Cup Halbfinal
So, 26.03. Finalissima
März/April* Saisonabschluss
Mai/Juni* Beachturniere
Sa, 17.06.* GV 2023

*Helfereinsatz möglich

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