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Schulter
Infolge der Anatomie der Schulter können Muskeln im Schulterbereich, die bei den oberen Zuspieltechniken genutzt werden, eingeklemmt werden.
Bei einer hohen Trainingsintensität mit einer zu kurzen Regenerationszeiten kann es vorkommen, dass die Muskeln überstrapaziert werden. Die ersten Anzeichen sind Schmerzen und Versteifung während und nach der Sportlichen Tätigkeit.

Prävention
Zur Vermeidung einer überstrapazierung oder Verschlimmerung dieser Verletzung ist eine Anpassung der sportlichen Anstrengung, erhöhen der Regenerationszeit, Muskelkräftigung und Verbesserung der Bewegungsabläufe zu empfehlen.
Schmerzen_Schulter

Jahresprogramm
Sa, 25.09.21 Start MS 21/22  
Sa, 16.10.21 Heimspieltag  
So, 30.10.21 Heimspieltag  
So, 07.11.21*
U14 Turnier
Sa, 20.11.21 Heimspieltag
So, 05.12.21*
Kids Turnier
So, 12.12.21 Heimspieltag
Januar 2022* Spagetthi Plausch
Sa, 05.02.22 Heimspieltag
Sa, 05.03.22 Heimspieltag
So, 06.03.22* U15 Turnier
So, 27.03.22 Finalissima

Sa, 18.06.22*

GV 2022

*Helfereinsatz möglich

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